Những việc không nên làm khi tới tháng

Không nên đấm lưng khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt

Trong những lúc có nhu kỳ kinh nguyệt thì hầu hết các bạn nữ sẽ có tình trạng đau mỏi lưng, thông thường theo thói quen các bạn sẽ tác động mạnh vào lưng theo cách đấm để giảm tình trạng đau lưng. Nhưng các bạn không biết khi mà làm như vậy sẽ không giảm được tình trạng đau lưng mà việc đấm lưng trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đấm lưng

Đối với những triệu chứng như đau lưng trong chu kỳ kinh nguyệt thì các bác sĩ diễn dải là do trong lúc tới thời điểm chu kỳ kinh nguyệt thì thường có những sự cố như ùn tắc máu kinh ở bộ phận xương chậu và khi các bạn tác động mạnh lên vùng bị đau nó không kiến cho giảm tình trạng đau mỏi mà nó còn làm cho tình trạng tắc nghẽn máu kinh gia tăng, từ đó bạn có thể bị mắc chứng rối loạn kinh nguyệt.
Trong khía cạnh khác vào thời kỳ kinh nguyệt sức đề kháng của bạn sẽ bị giảm đi một cách nhanh chóng do niêm mạc tử cung của bạn bị bong ra, nếu bạn làm quá nhiều động tác đấm lưng sẽ gây ảnh hưởng đến phần niêm mạc tử cung làm cho chỗ bị tổn thương ấy sẽ bị nhiễm trùng hoặc mắc những bệnh về phụ khoa mãn tính.

Khám sức khỏe

Khám sức khỏe

Trong lúc có chu kỳ kinh nguyệt thì các chị em phụ nữ chỉ nên đi xét nghiệm nước tiểu và khám phụ khoa, không được đi kiểm tra máu và điện tâm đồ của mình vì những lúc như thế này các bạn khó có thể mà đo lường được số liệu chính xác của mình do bị ảnh hưởng bởi hormone.

Không nên uống nhiều trà và cafe

Trong những loại đồ uống như trà đặc và cafe, chúng chứa lượng cafein rất là cao, rất dễ gây kích động và kích thích trong hệ tim mạch dẫn tới tình trạng bụng bị đau trong chu kỳ kinh nguyệt và máu kinh ra không đồng đều.

Ăn thức ăn quá mặn

Khi bạn ăn thức ăn quá mặn trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ làm cho muối và chất nước trong cơ thể tích trữ rất nhiều khiến người đang có kinh nguyệt sẽ bị tình trạng như đau đầu và hay cáu bẩn, giận giữ.

Mặc quần áo quá bó trong chu kỳ kinh nguyệt

Nếu bạn đang trong chu kỳ kinh nguyệt mà bạn có mặc quần áo quá chật sẽ làm cho vi khuẩn có điều kiện sinh sản, đây là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan tới đường tiết niệu và ảnh hưởng đến sự sinh sản.

Không nên dùng các loại thực phẩm chiên

Thực phẩm chiên

Nếu bạn quá lạm dụng thức ăn chiên trong mùa có chu kỳ kinh nguyệt điều này sẽ góp phần gia tăng bài tiết của da hoặc cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh mụn trứng cá và những khía cạnh khác khi ăn quá nhiều thực phẩm chiên sẽ gây tích tụ chất béo trong cơ thể, lâu dần sẽ làm ra căn bệnh béo phì.

Trách việc quan hệ tình dục trong ngày kinh nguyệt

Vào những ngày có chu kỳ kinh nguyệt niêm mạc tử cung sẽ bong ra và bị tổn thương, trong những ngày như này nếu bạn quan hệ tình dục sẽ giúp cho vi khuẩn có khả năng sinh sản nảy nở. Có một vài bạn hỏi trong ngày chu kỳ kinh nguyệt nếu quan hệ tình dục không thì câu trả lời khá cao là có thể có nguy cơ có thai. Bởi vì có nhiều trường hợp ngày kinh nguyệt sẽ kéo dài đến ngày rụng trứng, cho nên nếu bạn cố tình quan hệ vào những ngày này tinh trùng vẫn có thể sống sót và khả năng có thai rất cao.

Trong chu kỳ kinh nguyệt này các phái nữ cần cẩn thận hơn cho những chuyện này vì những ngày này là những ngày cơ thể đặc biệt nhạy cảm.

Không nên rượu bia khi có chu kỳ kinh nguyệt

Uống rượu

Theo y khoa đã chứng minh, khi phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt mà uống rượu bia thì lượng rượu bia sẽ ngấm vào gan nhanh hơn bình thường và có thể gây ra các bệnh về chức năng gan, rượu bia có thể làm cho máu kinh của bạn ra nhiều hơn bình thường.

➤ Những thông tin hữu ích đến bạn: Bệnh đau mắt đỏ và cách bảo vệ mắt kịp thời